北京赛车系统出租 北京赛车龙虎是什么 北京赛车源码论坛 北京赛车冷热码分析 北京赛车系统漏洞 北京赛车有规律吗 北京赛车赢钱 北京赛车投注软件下载 北京赛车澳客 北京赛车pk技巧 北京赛车机器人破解版 北京赛车机器人多少钱 北京赛车5码公式 北京赛车历史开奖查询 北京赛车软件手机版 北京赛车大小走势 北京赛车接口 搜狐北京赛车pk10开奖 北京赛车网络投注站 北京赛车pk开奖直播手机板 北京赛车源码论坛 北京赛车执照 北京赛车系统出租 北京赛车开奖视频官方 北京赛车官网多少 北京赛车游戏机 外围北京赛车投注平台 北京赛车场地地图 破解北京赛车pk10 北京赛车冠军稳的买法
当前位置:百草录 > 中医养生 > 食疗养生 > 食材大全

薏米的功效与作用及食用方法

创建时间: 2015-11-23 18:14:34

薏米有清热去湿的功效,天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果的功效与作用薏米的功效与作用的功效与作用粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。

目录

[显示全部]

薏苡简介

薏苡

薏米是薏苡果实的果仁,多年生植物,茎直立,叶披针形,它的子实卵形,白色或灰白色,?#32622;?a href=javascript:innerlink('%E4%BA%94%E8%B0%B7%E7%B1%B3') class="baikelink" title="五谷米" target="_blank">五谷米、薏仁、六谷子、回回米。薏苡仁薏米仁薏仁米等。薏米在我国栽培历史悠久,是我国古老的药、食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。在?#20998;蓿?#23427;被称为“生命健康之禾?#20445;?#22312;日本,它被列为防癌食品。

我国古代人把薏米看作是自然之珍品,常用来祭祀。薏米多种于山地,我国的武夷山地区就一直盛产薏米。

薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品,被誉为“生命健康之友”。薏米?#23376;?#34987;人体消化吸收,因此不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。

薏苡营养成分

薏米含有多种维生素和矿物质,含有丰富的维生素B1,并含有一定的维生素E。此外,薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种?#34987;?#37240;的功效与作用,并含有一定的脂肪油、糖分等。

薏苡食疗功效

薏米有防癌的作用,其所含的硒元素能有效?#31181;?#30284;细胞的繁?#24120;?#21487;用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。

薏米有清热去湿的功效,天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果薏米粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。

薏米中含有维生素B1、维生素E,是一?#32622;?#23481;食品,可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改?#21697;?#33394;,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。

经常食用薏米食品,对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。

薏米中含有丰富的B族维生素,对防治脚气病十分有益。

薏苡饮食宜忌

适合一般人食用,尤其适用于体弱、消化功能不良的人。薏米营养丰富,老少皆宜。泄泻、慢性肠炎、阑尾炎、风湿性关节痛、湿痹、水肿、肠痈、肺痈、淋浊、尿路感染、白带过多等病症患者宜食。

便秘、尿多者及?#21507;性?#26399;的妇女应忌食,消化功能较弱的孩子和老弱病者也应忌食。

薏苡食疗方

◆加味薏米

薏米30克,莲肉15克,苍术9克。

以上三味水煎,饮服。每日分2次服。

功效:补虚止泻。适宜脾虚泄泻者食用。

芡实的功效与作用薏米粥

薏米60克,芡实90克,大米适量。

以上三味共煮粥,服食。经常食用。

功效:补血养虚。适宜白带过多者食用。

◆薏米野菱粥

薏米20克,野菱60~90克。

煎浓汁,1日服1剂。

功效:抗癌解毒。适宜胃癌患者食用。

附件列表


→如果您认为本词条还有待完善,请 编辑词条

上?#40644;?a href="doc-view-46964.html" class="m-lr8">小米饭 下?#40644;?a href="doc-view-46966.html" class="m-lr8">玉米糊

本站所有内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容(含所附?#35745;?#31995;由网友上传,如果涉嫌侵权,请与客服联?#25285;?#25105;们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.ur44.ooo。
北京赛车开户网